“天然褪黑素”找到了,好吃不贵还便宜,常吃祛斑美白

时间:2019-07-22 来源: 旅游

夏天小姑娘们一怕吃太多长肉,二怕晒太久变黑。也是夏天是太阳离我们最近的时候,每天和太阳肩并肩不想黑都难。虽然你出门防晒霜,防晒衣。防晒伞都准备的好好的,也顶不住无孔不入的紫外线进入你的皮肤。都说一个夏天掉一层皮,让我说一个夏天能晒成黑人。今天小编给大家分享一个天然的褪黑素,让体内的黑色素滚出皮肤,好吃不贵还便宜,还可以祛斑哦!

木耳大家都知道,但是木耳菜你是否听说过呢?小时候小编家里种过一些木耳菜,圆圆的一片叶子,长得特别大,仔细摸叶子的话,会感觉有两层,里面感觉又液体。而这个液体就是今天的主角——天然的褪黑素,可以减少皮肤内的黑色素含量,而且还能消除脸上的黑色素沉积,起到祛斑的作用哦。经常起痘和脸上有斑点的小伙伴可以多吃一点,祛斑美白杠杠滴。唉,可惜小编小时候不知道,木耳菜还有这个作用,要不也不会成为现在的小黑娃了。

豆腐作为豆子的精华,它的营养也是非常丰富的,而且还含有很多的蛋白质,多吃的话还能预防衰老。将豆腐和木耳菜一起煮汤喝,祛斑美白抗衰老,简直就是女人想象中的完美食物。今天小编就给大家说一下小时候经常喝的木耳菜豆腐汤的做法,非常的好喝,可惜很久都没喝到了。

我们的材料非常简单,准备一些木耳菜和豆腐,然后准备一些盐等调味品就行。木耳菜先用热水焯一下,捞出来之后放在水里,留着备用就好了。然后开始煮豆腐,等锅开了之后就可以放木耳菜了,木耳菜稍微烫一下就熟了,所以不用煮太久。最后加店调料就可以出锅了。是不是很容易学呢?

这个汤简直是完美,木耳菜和豆腐吃着都非常的润滑,口感很好,小编小时候都能喝几碗。而且夏天天气热,就应该吃一些清淡的,对身体也特别的好,非常容易消化,大家有机会做个试试看吧!

木耳菜是天生的褪黑素,再加上豆腐这个豆子的精华,美白又能抗衰老,夏天想被晒黑都不行,赶快做一下试试吧!

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